> meditatie.bewustgenieten.nl
> lichaamswerk.bewustgenieten.nl

 
 

Ademdag

Tijdens een ademdag wordt er gewerkt met de verschillende technieken die in het ademwerk gebruikt worden: het Reichiaanse ademen waarin je alles wat in je leeft tot uitdrukking brengt en het verbonden, intense ademen waarin je leert te ontspannen in alle gevoelens en emoties die naar boven komen. Beide technieken nodigen je uit om je innerlijk te verkennen en te ervaren waar het jou om gaat. Door intensief te ademen creëer je voor jezelf een situatie waarin je kunt verwerken en loslaten en veelal komen er spontaan inzichten los waarmee je verder kunt.

Een ademdag start met lichaamswerk om het lichaam beschikbaar te maken voor een volle, intense adem. In een eerste ademsessie wordt er gewerkt aan het tot uiting brengen van de eerste laag emoties en gevoelens om daarna tot een verdieping te komen in de volgende laag die zich aandient: de wereld van de intuïtie, de laag van het 'weten', van het aanwezig zijn. Tenslotte is er voldoende gelegenheid om je ervaringen te delen en te integreren.

Wil je zelf een boeiend artikel of column over ademen schrijven?
Klik op inzenden column!

Overzicht: Sitemap